Международный день борьбы с депрессией


  • Пост :
  • |
  • Дата : 24 марта 23

Ежегодно 24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией

Депрессия (от латинского «deprimo» – «подавлять», «давить») – самое распространенное психическое расстройство, при котором у больного пропадает интерес к жизни, снижается самооценка и трудоспособность, преобладает плохое настроение, подавленность и сильное чувство вины. По мнению врачей, это серьезное заболевание, которое требует профессионального лечения. Еще Гиппократом описал его под названием «меланхолия».

В зависимости от количества симптомов и степени их тяжести, депрессию разделяют на легкую, умеренную или тяжелую. Последний вариант приводит к полной неработоспособности человека – потере сна, аппетита и заторможенности мышления.

По данным Всемирной организации здравоохранения, более 350 млн. человек в разных странах мира страдают от депрессии.

Один из способов лечения депрессии – нормализация уровня гормонов серотонина и дофамина, что обеспечивается соблюдением режима здорового сна, полноценного питания, пребывания в ярко освещенных местах, регулярных физических нагрузок, например,  внеочередная «санитарная отработка» территории или здания нашего колледжа поспособствует увеличению гормона счастья не только у «больного», но и у технического персонала, что несомненно является двойной пользой!  А если это «средство»  не в состоянии  помочь, то на помощь всегда придет наш психолог.

Также не стоит забывать и о профилактике данного недуга. Поэтому нужно регулярно повышать себе настроение и самочувствие, чтобы свои расстройства и переживания не довести до серьезного заболевания.

Пресс–служба ИМК имени А.И. Тутаевой желает вам отличного настроения и успехов в учебе!